大分のメンズ脱毛&ボディケアサロンてっちゃんちのブログ

大分メンズ脱毛*アロマボディケア*ピラティス*コンディショニングトレーニングのサロンS motionのブログです。

そのお金に意味はあるのか?

以前、パーソナルをお勧めする理由にも書きましたが、実際にクライアント様よりパーソナルセッションを受けてみてとても良い反響を頂いています。 スモールグループレッスンに参加されたお客様からは『自分が今までまったく身体を使えていなかったのがよく分…

パーソナルセッションをオススメする理由

私はスポーツクラブさんでスタジオのグループレッスン(アクティブ系)をしていてよく思う事があります。それは… ウォームアップでのダイナミックストレッチやリンバリング、クールダウンでのスタティックストレッチをちゃんと出来ている方が少ない。『いい…

Smotionの強み

ピラティスがダンサーなどにオススメする理由はたくさんありますが、その1つとして『固有感覚受容器』です。まずはこちらのお話から。 「固有受容器」普段の生活では聞きなれない単語ですよね、しかし、普段の生活で身体を動かす際に必ずお世話になっている…

ヨガとピラティスの違い

これもよく聞かれる質問の、一つです。時々 ピラティスは体幹トレーニングヨガはストレッチ などという無知蒙昧な伝わり方をしていたりもします。 インドで発祥したヨガは、現在、健康法として普及していますが、本来のヨガは、インドの思想体系に根ざした修…

男性にこそオススメしたいピラティス

ピラティスは、呼吸法とともにインナーマッスルや骨を意識して動かすことで身体の外面、内面、内蔵、神経系、ホルモン系、脳の状態までを改善するメソッドです。ピラティスのエクササイズは、怪我や悪い姿勢が原因で起こった筋肉のアンバランスや現代の生活…