大分市内の総合型スポーツクラブに出入りするインストラクターが勝手にフィットネスジムを語ってます

「24時間年中無休」「マシンに特化」「割安な月会費」。全米で大成功した新業態の小型24時間ジム「エニタイムフィットネス」が、日本に上陸して今年で９年。その人気ぶりを見て、異業種を含めた新規参入組も相次ぎ、全国各地で24時間ジムの出店ラッシュ。コ…

齊藤の自己紹介※なので本当につまらない事をご理解ご了承の上、暇やしみてもいいよって方だけご覧ください

ブログはサロンや身体やトレーニング情報を基本載せていくつもりですがちょっと休めてSmotion齊藤の自己紹介です。ブログとしては一番つまらない一般市民のプロフィール過去の仕事についてホームページのプロフィール更新筆が進んだのでなんとなく書い…

最近のレッスンで気をつけていること自分の身体の内観日常化する事スポーツクラブでのスタジオレッスン指導での基本は「安全に楽しく効果的」と使い古された基本中の基本ですがどれが一番？？なんて言われても、安全である事は大前提で楽しくないと継続し…

4月から少人数のグループレッスンをスタートして、キャンペーンということもあってたくさんの方が、ご参加下さいました（リピートする方も多かったですが）『ピラティス』と単に聞いたでけではなんとなくイメージしにくいなか、人が集まるかな… といった不…

以前、パーソナルをお勧めする理由にも書きましたが、実際にクライアント様よりパーソナルセッションを受けてみてとても良い反響を頂いています。スモールグループレッスンに参加されたお客様からは『自分が今までまったく身体を使えていなかったのがよく分…

ピラティスがダンサーなどにオススメする理由はたくさんありますが、その１つとして『固有感覚受容器』です。まずはこちらのお話から。「固有受容器」普段の生活では聞きなれない単語ですよね、しかし、普段の生活で身体を動かす際に必ずお世話になっている…

これもよく聞かれる質問の、一つです。時々ピラティスは体幹トレーニングヨガはストレッチなどという無知蒙昧な伝わり方をしていたりもします。インドで発祥したヨガは、現在、健康法として普及していますが、本来のヨガは、インドの思想体系に根ざした修…