カラダ投資サロン

大分メンズ脱毛*アロマボディケア*ピラティス*コンディショニングトレーニングのサロンS motionのブログです。

ぼやきとほざき

大分市内の総合型スポーツクラブに出入りするインストラクターが勝手にフィットネスジムを語ってます

「24時間年中無休」「マシンに特化」「割安な月会費」。全米で大成功した新業態の小型24時間ジム「エニタイムフィットネス」が、日本に上陸して今年で9年。その人気ぶりを見て、異業種を含めた新規参入組も相次ぎ、全国各地で24時間ジムの出店ラッシュ。 コ…

齊藤の自己紹介※なので本当につまらない事をご理解ご了承の上、暇やしみてもいいよって方だけご覧ください

ブログはサロンや身体やトレーニング情報を基本載せていくつもりですがちょっと休めてSmotion齊藤の自己紹介です。 ブログとしては一番つまらない 一般市民のプロフィール 過去の仕事について ホームページのプロフィール更新 筆が進んだのでなんとなく書い…

身体を感じる運動方法

最近のレッスンで気をつけていること 自分の身体の内観 日常化する事 スポーツクラブでのスタジオレッスン指導での基本は「安全に楽しく効果的」と使い古された基本中の基本ですがどれが一番??なんて言われても、安全である事は大前提で楽しくないと継続し…

自分に必要か否か

4月から少人数のグループレッスンをスタートして、キャンペーンということもあってたくさんの方が、ご参加下さいました(リピートする方も多かったですが) 『ピラティス』と単に聞いたでけではなんとなくイメージしにくいなか、人が集まるかな… といった不…

そのお金に意味はあるのか?

以前、パーソナルをお勧めする理由にも書きましたが、実際にクライアント様よりパーソナルセッションを受けてみてとても良い反響を頂いています。 スモールグループレッスンに参加されたお客様からは『自分が今までまったく身体を使えていなかったのがよく分…

Smotionの強み

ピラティスがダンサーなどにオススメする理由はたくさんありますが、その1つとして『固有感覚受容器』です。まずはこちらのお話から。 「固有受容器」普段の生活では聞きなれない単語ですよね、しかし、普段の生活で身体を動かす際に必ずお世話になっている…

ヨガとピラティスの違い

これもよく聞かれる質問の、一つです。時々 ピラティスは体幹トレーニングヨガはストレッチ などという無知蒙昧な伝わり方をしていたりもします。 インドで発祥したヨガは、現在、健康法として普及していますが、本来のヨガは、インドの思想体系に根ざした修…