カラダ投資サロン

大分メンズ脱毛*アロマボディケア*ピラティス*コンディショニングトレーニングのサロンS motionのブログです。

2019-12-02から1日間の記事一覧

ピラティスをしてパフォーマンスが下がるって本当??知っておきたい体幹トレー二ングのアレコレ

グループレッスン指導をしていると、動きの形を真似する、ことに皆さん集中していて「動く」ということにしか意識がいっていない方が多いように思われます。 それは、ピラティスでも同じで「エクササイズの形がちゃんとできているかどうか」ということをとて…