カラダ投資サロン

大分メンズ脱毛*アロマボディケア*ピラティス*コンディショニングトレーニングのサロンS motionのブログです。

2019-09-28から1日間の記事一覧

ヨガとピラティスの違い

これもよく聞かれる質問の、一つです。時々 ピラティスは体幹トレーニングヨガはストレッチ などという無知蒙昧な伝わり方をしていたりもします。 インドで発祥したヨガは、現在、健康法として普及していますが、本来のヨガは、インドの思想体系に根ざした修…

男性にこそオススメしたいピラティス

ピラティスは、呼吸法とともにインナーマッスルや骨を意識して動かすことで身体の外面、内面、内蔵、神経系、ホルモン系、脳の状態までを改善するメソッドです。ピラティスのエクササイズは、怪我や悪い姿勢が原因で起こった筋肉のアンバランスや現代の生活…