メディカルハーブセラピストがオススメする花粉症によいハーブ3選＆ブレンド

こんにちは☻

来てます…来てますよ…

来てまよね？？


花粉🤧

私、昨年本格的に花粉デビューしました！
しかもカモガヤ(イネ科)の(´°ω°`)↯↯

カモガヤは5月～6月にかけて猛威をふるい梅雨～7月で落ち着き、また8月下旬から10月辺りまで飛散するという長期戦。。。

しかもスギもアレルギーもってて、スギは仮デビューだったんですが、もしかしたら今年メジャーデビューかもしれません( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

花粉の薬も眠気がでたりと服用も難しい所ですが、そこで
花粉症に、よいとされるオススメハーブ🌿

☑️ネトル
☑️エルダーフラワー
☑️ユーカリ

📍ネトルはドイツで春先のアレルギー(花粉)等の予防に「春季療法」として利用されてビタミンや鉄分、カルシウム、マグネシウム等を豊富に含むハーブです。抗アレルギーや
造血・浄血作用もあるので、私は献血前後数日飲んだりしています。

📍エルダーフラワーはヨーロッパの伝統医学とアメリカの先住民の伝統医学に用いられてきた歴史をもち、
花粉症の他、風邪インフルエンザの予防から保湿作用やフェイシャルスチームを使っての美白効果にも期待できます。
エルダーフラワーに含まれるビタミンPとローズヒップに含まれるビタミンCには相乗効果があるとされローズヒップとの相性が抜群です。

📍コアラで有名なユーカリは空気清浄する植物と言われ、抗菌・殺菌作用、浄化作用、抗ウイルスから気管支炎・去痰作用、血圧降下、抗炎症作用があります。文献によっては飲用を禁止してる場合も
花粉症には蒸気吸入での使用がオススメです。
※消化器への刺激が強いので連続使用は避けましょう。

オススメのブレンドは…

ハーブティーのブレンドの際はペパーミントやローズヒップ、レモングラス、ジャーマンカモミール等をブレンドすると飲みやすくなります。

花粉症オススメブレンド
ペパーミント＋ローズ＋ネトル
ネトル＋ローズヒップ＋エルダーフラワー

是非お試し下さい✌︎(　˙-˙　)✌︎


＊ハーブの中には妊娠中やお子様、病気療養中の方には禁忌となる物もあります。該当される方はご使用にはご確認をお願いします🙇🏻‍♂️

男のVIO脱毛っていうと『男がVIO脱毛するの？』って驚く人にこっちが驚くわ！昔の常識引きずってない？もしかして、いまだ前髪巻いてます？今、令和だよ

男性のムダ毛処理と言えば「ヒゲ」がメジャーです。

実はメンズ脱毛の人気部位ランキングでは1位のヒゲに次いで、アンケートによってはVIOが2位にランクインするほどVIO処理が定着してきています。

メンズ向けのVIOラインの脱毛に関する相談に来られる動機はさまざまですが、『自分自身が陰毛のモジャ感が気になった』という理由の方が比較的多くいらっしゃいます。海外ではVIOの処理は当たり前とされ、渡米する日本のスポーツ選手も行く前に処理する、なんて話をきたことがある方もいるのではないでしょうか。

需要高まるメンズの脱毛サービス

今や脱毛は女性だけのものではありません。髭、すね毛など脱毛

の需要は男性の間でも高まっています。人気は順に髭、すね毛、

アンダーヘアです。

中でも最も人気なのは髭の脱毛処理です。

毎日の髭剃りを煩わしく感じている男性はやはり多いのでしょう。

​剃刀負けをする方にとっては、苦痛だと思います。

次に人気の部位はすねです。ショートパンツスタイルも定番化していますので、足元をスッキリさせたい人が多いのですね。特に夏場など短パンを履くと気になる「すね毛」の体毛は女性からの評価がとても気になるポイントです。大学生の姪っ子も男の人のスネ毛もじゃもじゃムリーーー！と言っておりました(^_^;)

疲労を除去する炭酸水

炭酸入りミネラルウォーターに含まれる炭酸ガスには、血管を拡張する働きがあります。血液の循環がよくなると代謝が活発になり、疲労を取り除いて、爽快感を引き出しくれます。

ヨーロッパのミネラルウォーターは炭酸水が主流

炭酸水とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んでいる水のことです。炭酸水には天然のものと炭酸ガスを人工的に加圧して作られたものがあります。欧米産ミネラルウォーターといえば炭酸入りが主流の地域では、ミネラルウォーターを注文する時に「ガス抜き」とことわらないと炭酸水が提供されることもあります。

ヨーロッパ各地には炭酸ガスを含んだ地層が多く存在しており、各地で天然炭酸水が採水されています。それぞれの採水地によって、炭酸水のミネラル成分や発泡感が異なっています。元々炭酸が含まれていないミネラルウォーターもありますが、炭酸水しか採水できない地域などでは、炭酸成分を除去して炭酸なしのミネラルウォーターとして加工されています。

日本では天然の炭酸水を採水できるところがほとんど無いため、その存在はあまり知られていませんでした、しかし、最近では炭酸水の効能などが知られるようになり、ヨーロッパ各国から輸入された天然の炭酸水がコンビニエンスストアなどでも一般的に販売されるほど認知度は高まっています。

炭酸水で疲労を回復

ヨーロッパでは昔から医学療法のひとつとして炭酸ガスが用いられてきました。

炭酸ガスには、血管を拡張する働きがあり、これは血圧を下げるので動脈硬化や心臓病など循環器系の疾患を治癒するために使われてきました。

また炭酸ガスには血流を促進する作用があり、これは新陳代謝を活発にして、疲労回復やアンチエイジング、さらにはダイエット効果が期待できます。

運動をすると体内で脂肪と酸素が燃焼されますが、その際に疲労の原因と言われている「乳酸」と「水素イオン」が発生して血液が酸性に傾きます。「乳酸」は尿や汗として体外に排出され、一方「水素イオン」は血液中の炭酸ガスが水と結びついてできた「重炭酸イオン」が働いて排出されます。こうして血液が中和されて疲労が回復されるメカニズムです。

まとめ

• 一昔前
• 炭酸水は
• セレブなイメージだった

妊婦さんでも飲めるハーブティーってあるの？

私は妊娠の経験はありませんが（当然ですよね・・・）

妊娠中はアルコールはもちろんカフェインの入った飲み物などは飲めず、飲食にとても気を使いますよね？

そんな中、ハーブティーは妊娠中に最適な飲み物とされることがありますが、全てではありません。中には、堕胎させてしまう危険性もありますので、注意が必要です。

そこで、妊娠中でも飲めるハーブ、飲む時期や量などの注意点を簡単にご紹介いたします。